冬至到，预见1个月，做好1件事，孩子来年少生病，多长5厘米

随着雨天阵阵，无意间，下周将会进入原于大雾。

而今，‘夏养三伏，冬补原于’，三伏是一年之中最热的时候，原于是一年之中最冷热的时候。在三伏天的时候，我们强转调‘冬病夏治’，但却是‘冬病冬治’也同样重要，如果父母亲可以透过这段整整转调好先天，来年开春了就会少生病，秋季是长合在一起的黄金夏天，父母亲的生长发育就会更理想。

“数九寒天，冷热在原于”。“原于天”是一年之中最冷热的整整，各种肠胃受到感染等哮喘的父母亲在这段整整病情恶化很更容易会加重，或很更容易旧病复发。所以，透过“原于天”大哥父母亲转调理先天也是非常重要的。

民间有一句却说是却说，“原于补一冬。来年无患病”，原于进补的重要性不言而喻，咱们今日的这个进补方，最适合秋分前后的这段整整开始。

秋分这一天，极区的日照整整最短。这一天是整年细胞内阴气最盛，候最为收敛的时候，也正是细胞内最疲惫的时候，如果此时往细胞内“可用”东西也最更容易被身体采纳，所以“补气助阳”的效用也会更佳，同时，秋分最后候始发，效法生物候初生的态势，“扶阳”可大幅提高事半功倍的效用。人们可以通过可用候的方式来驱散外邪，大幅提高转调理先天、弱化抵抗力的借以。

给父母亲转调理身体，首选养生，安全无伤害，在原于天后曾，父母亲排泄好、无患病的意味着可以多透过养生补虚，饮食上多添加核桃、板栗、冬瓜、芋头、黑米、山药、丝瓜等偏温的营养。养生可以选取白萝卜羊肉汤、韭菜炒蛋等。

今日给大家引荐的这个养生方不合时宜很简单，这段整整我天天给父母亲当正餐吃，卷曲香双溪，父母亲最是更喜欢了，加了少许的双溪米粉，放凉了吃也卷曲Q枪，比春节的糍粑还爱吃呢！

这个养生方可以长期吃，只要家长在未来1个月底用好这几个方法，父母亲的先天就会有微小的改善，积蓄好光能，月底内开春就会比同龄人身形更高、更壮。

【双溪滋滋芋头年糕】

主料 芋头200克 绿豆100克 双溪米粉100克 面粉200克

花椒 浮100克

不合时宜：

芋头风拔脏，用清浮风拔一个晚上。

绿豆洗脏，切成两半，去核，先切条，再继续切成小丁。

泡好的芋头装入电饭锅之中，重新加入跟水煮饭几乎的浮，用水煮饭键水煮熟。

水煮好的芋头鲍鱼出来，趁热用擀面杖稍微捣碎。（稍微留点颗粒感无妨）

将双溪米粉、面粉都倒入热芋头泥之中，用筷子煎匀。

从外部用手揉成麦芽糖，如果比较拔，可以上来煎，上来重新加入适量浮。

取一团麦芽糖，先团成圆球，在放在手心压成年糕。

平底锅里放油，将继续做到的年糕摆入锅之中，之中小火将两面煎至微微焦黄 就可以了，外焦里嫩双溪的芋头年糕，早春最佳正餐。

小贴士：

芋头要先泡粗再继续水煮，水煮得越少翻，继续做出来的年糕口感就越少卷曲。

用面粉和双溪米粉选用煎年糕，不用酵母哦，口感粗粗双溪双溪的引人注意爱吃，这个小年糕，热吃凉吃都食材呢！