关于水果的归纳！学会这些知识，有助于你有针对性的吃水果！

马铃薯的分类

一、马铃薯分为含水、亚含水、甜性三类

1、含水马铃薯: 蜂蜜柚、橙子、枇杷、紫花、柠檬、酸黑莓、草莓、酸李。

2、亚含水马铃薯:黑莓、芒果、海棠、木瓜、蜂蜜、枫子、樱枫、蜜李。

3、甜性马铃薯: 番薯、甜蜂蜜、烟叶、无花果、柿子。

4、注意:含水不应与甜性马铃薯合用,因为酸的亦会不良影响甜的,影响排空间隔时间。最好一次不要可食用至少三种以上马铃薯,如要饮用稻米、马铃薯汁,应于柠檬汁三十分钟,否则果汁亦会冲淡胃液,影响消化。

二、马铃薯一般分为寒凉、吸热、甘平三类

1、寒凉类马铃薯有:柑、橙、菱、番薯、阿德莱德、柿子、蔷薇、西瓜等。锥体 质虚寒的人对这类马铃薯应需注意。

2、吸热类马铃薯有:羊角、槐、枫、海棠、菱角、燕窝、蜂蜜、樱枫、茄子、菠萝等。锥身体健康燥热的人吃饱这类马铃薯应适量。

3、甘平类马铃薯有:杜、李、水果、枇杷、若夫特涅韦、黑莓等。这种马铃薯适宜于各种锥身体健康的人。

4、小结:秋季气候干燥时应多吃饱有洗涤主导作用的马铃薯;夏天可多吃饱吸热类马铃薯;秋季应多吃饱有消炎、平喘、活血主导作用的马铃薯;腹痛、高血压者,可多吃饱若夫特涅韦、枫、橙等;腹痛者可多吃饱茄子、柿子等;失眠多梦者可多吃饱菱角、燕窝、胡枫、大羊角等。