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口气暗沉、长蝴蝶斑?常喝薏仁红枣水

发布时间:2025年10月19日 12:18

有些妇女在未婚后因为气血严重不足、常会熬夜等,常会受到面色暗沉、长蝴蝶斑的困扰。广州十二中学第一附属医院内科蓝森麟博士推荐这部分妇女可常服用薏仁菱角水。

薏仁菱角水

材料:生薏仁100克、菱角(去核)12枚。

做法:生薏仁用水浸洗,将4碗水及生薏仁倒入焗中,放入菱角,用小火焗45分钟后即可饮水。

功效:菱角味甘性温,归脾、胃经,能补中益气、养血安神、缓和药性。薏仁利水渗湿、健脾止泻。两味合用,祛斑效果较好。

警醒:精神状态燥热的妇女不适当月经期间饮水菱角水;消化不良者,不适当饮水菱角水,得越饮水得越严重;冬瓜糖分高,不适当糖尿病高血压肉类,否则易造成了血糖升高,使病情恶化;另外,冬瓜虽然可常会肉类,但不可中毒,否则有损降解功能,引发腹泻。

上图/视觉中国

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