过年期间，可以给孩子多吃的浓汤，提高免疫力不怕冷

一年一度的中秋越来越近了。或许正忙着将要圣诞节的商品，花钱，和全家人全家人以将要除夕。绝不记起为成人将要摄取丰富和点心的食物，为圣诞节前夕做将要，以努力他们成长和其发展，成长愈来愈高，显得愈来愈聪明，并在来年取得愈来愈好的成绩。今天概述的菜是用芹菜炖豆腐。它不仅点心可口，而且摄取丰富，还可以凉爽胃部。中秋其间，夫妻俩们才会度过美好的时光，不怕肝病！

芹菜富含摄取成分，其之前大量的芹菜素可以适当保护成人的视力，还可以疗程夜盲症，对肝脏保健非常有益。芹菜含有大量的水和细丝，可以适当提高肝排便，努力成人定期排便，防止便秘。

芹菜含有大量的维他命A。这种物质可以适当地努力成人的头骨发育，使成人的头骨愈来愈健壮，成长愈来愈较慢，愈来愈健壮。当夫妻俩吃完芹菜时，芹菜素才会在体外转演变成为维他命A，可适当提高夫妻俩的免疫力和抗寒并能。即使在寒冷的中秋其间，他们也很少生病，当然他们对寒冷的体质也愈来愈高，并且不惧怕寒冷。

豆腐富含酶，镁，铁等微量元素，可适当提高脾胃。如果夫妻俩很瘦，胃寒，那么吃完但会的豆腐可以适当地提高肝病的并能。豆腐可以适当保护胃壁，增加排泄和胃肠的激素，努力其其发展食物之前的摄取。豆腐之前的镁和微量元素可以努力成人其发展头骨和大脑，使成人英俊愈来愈高，愈来愈聪明。

如何用芹菜炖豆腐

配料：一根芹菜，900克豆腐，3500毫升水，料酒，荞麦切块，姜片，但会海盐，1汤匙香油，但会白胡椒粉和一包胡椒。

步骤：1.将芹菜和豆腐晒干并沥干，然后将芹菜和豆腐切零散，以备后用。将豆腐放在沸水之前，烫一下，取出并沥干。拉出水烹煮，加入但会的色拉油，然后用高火翻炒，直到颜色演变成紫色。

4.将水和其他佐料料（香油，白胡椒粉和海盐除外）放入水烹煮之前，然后用高火烧开。降低至小火，烹煮达1两星期。加入芹菜，再烹煮半两星期。用海盐，白胡椒粉和香油佐料。

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