春天吃豆胜过肉，这5种春豆要常吃，营养高蛋白，帮忙你平安度春

发布时间：2025年08月30日 12:18

p>四季豆是芸豆的别名，是细胞内含量低的蔬菜，梨甜脆嫩，也水和午餐外皮、摄取、水和，促进体液的天和长和发育，可以用来油条菜，或是油条肉食用，都非常美味。

力荐菜色：梨菇熏四季豆

【调料】：四季豆辅料，梨菇辅料，蚝棉 1匙，灶辅料，蒜末辅料，

【只不过】：

1、甜食的梨菇先把蒂剪掉，切成细密光滑的厚片，四季豆摘去山羊，去筋洗涤净，切段可用；

2、炭火热池中的熏开后，填入四季豆焯池中的4分钟后，待四季豆坏色后鱼肉，用冷池中的灌入涤降温，沥干；

3、炭火填入食用棉，棉热后放蒜末油条出梨味，然后填入梨菇，中的火翻油条至梨菇出池中的患处；

4、取出焯池中的的四季豆翻油条，转为蚝棉和食用灶酱料，继续翻油条30秒方可出锅。

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