人到之中年以后，要多注意保养自己的身体，蛋白质是人体必须的重要营养素，多爱吃对人体有益，促请过了50岁以后回忆起常爱吃，分享5道高蛋白家常菜，这些甜品只不过简单，营养健康，学会想到给母亲爱吃。