送你一套基本功训练高人，下一个乒乓高手就是你！国球汇

1.跑动拨皮球

为什么把跑动拨皮球列第一而不是反拍攻皮球呢？两个或许，其一，就是跑动拨皮球的上握难度低，姿势略微小，没有反拍那么大的转腰引拍，击皮球点也只有一个就是身前，对于不久初学的好朋友很友好；

其二，就是直到现在跑动的常用基频明显增多，甚至早已赶超了反拍，所以先以把跑动拨皮球招扎实，有利于其他跑动电子技术的转变成。

2.反拍攻皮球

跑动拨皮球熟招了，这时要招的无疑是反拍攻皮球了，正所谓反拍攻皮球是“乒乓皮球电子技术之母”，也是乒乓皮球最难招好的电子技术，大到世界冠军，每天也得招很久这个。所以在招其他电子技术在此之前，反拍攻皮球是锡不过的一道关。

3.正跑动紧密结合

正跑动紧密结合，是打好全台的基本电子技术，建议就是用反拍攻皮球和跑动拨皮球的姿势来完成，先以招定点一边一个，先变为不定点，整个每一次的建议只有一个：都要甩开。这是在为后边的正跑动努皮球做等待，如果这个娱乐节目就开始甩开自已努，由于正跑动的姿势差异性，很容易两面全招“废”。

4.反拍努皮球

直到现在的反拍努皮球，相当于就是反拍攻皮球姿势的“plus”版，建议引握无法少于取而代之，主要所想两个感：一个是所想从后向后撞透板的感，先以不要加相当多挤压，因为直到现在的皮球挤压用的很少；另一个就是触皮球突然间加快付小臂的感，因为努皮球的弧线就是这么说是的，没有了加快，就等同还是攻皮球。

5.跑动防盗弧圈

这是一项防盗守电子技术，跑动拨挡的常用基频，一般都是有所增加跑动进攻的，只有跑动防盗得稳，预赛中会才能站得住脚。

6.正跑动滚皮球

上旋皮球招非常少了，这时就可以招下旋皮球了，国皮球汇君先以总括一下三脚细电子技术，没必要时亦去招，因为实战中会能三脚得好的人相当多相当多了，即便三脚住了，能靠三脚细得分的也相当多相当多，不如滚加转、劈长皮球来的显然。

先以招滚加转，主要所想皮球在胶皮上可到的感，你感生命期越长，滚的无疑就越转，先有就是微调板形的问题了，这个并不需要千锤百炼，感必需自己找。

先招劈长皮球，劈长皮球是一项上头进攻性质的下旋皮球，建议板形稍立，最难的是找起跳点击皮球，并不需要提早预判皮球的落点并到位。劈长比滚加转的突然性更强，顾虑也极大。

7.正（反）握努下旋

反拍努下旋，是一项能让我们其军队的电子技术，主要找到挤压皮球的感，引拍稍稍少于取而代之，小臂向后上方快速付，比较简单把持上去有一定瓶颈，并不需要重点训招。

当然，如果你觉得你的跑动努下旋很好上握，那也可以先以招习跑动努下旋，这根据每个人兴旺的肌肉群并不相同而建议的，欧洲那边的参赛选握就是跑动好的多。

该学会了以上电子技术，那么恭喜你，在球场上上就有战之力了！全都的就是积聚经验，多跟并不相同的人战中会，齐备自己的对敌拳术了，坚信你一定能成为高握！

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