婴幼儿何时吃饭盐？怎么吃饭？

卤——主要所含为氯化氯，之所以重要是因为氯是可维持生物体出现异常渗透压的很重要的原子之一，然而，对于产妇来说，过早、但时会钙氯时会提极高肾脏超载，减小成年后极心血管疾病、糖浆尿病及心血管疾病的危险性。

6月龄以内产妇

每日从前必须242mg的氯。

其主要的来源为母乳或者制作方法蛋黄，每日蛋黄总量在800-1000ml的才时会已尽可能充分利用表征必须总量故不需另外必需。其中以制作方法蛋黄哺辅以的产妇比起母乳哺儿其肾脏稍大，国外专家据信可能与制作方法蛋黄中氯含总量一般来说较极高、肾超载极高有关。

6-12月龄产妇

每日从前必须350mg的氯。

蛋黄类及其他辅食中含有生物体所必须的氯，一般才时会出现异常食物的宝宝完全尽可能钙够大的氯来充分利用表征必须，故也不需额外必需氯。

12月龄-3岁学龄前

每日从前必须总量700mg的氯，约总和食卤1.5克。

往往，出现异常哺饮食结构良好的幼儿也仍要需额外必需，即使必需也应少总量。国外有科学研究表明，1岁以上幼儿的主要氯来源为购买的再生产蔬果，如研磨的肉制品、方便蔬果等。味道、不添加卤及糖浆及无味调味料的辅食不仅可加强清淡口味的专一减少国际日期变更线挑食的危险性，另外这对其远期健康也有坏处可以降低极心血管疾病糖浆尿病及心血管疾病的起因概率。同时对仍要大家庭健康也有坏处。

内科中时会遇到一些家长时会有这样一个问题：“不能加卤，那海产是不是也不能吃呢？因为它境遇在海里呀，时会不想卤含总量比虱目鱼鱼偏极高呢？”

答案是这样的：只要宝宝对海产不过敏，是可以吃的。海床的卤份极少于虱目鱼，不都是海产也就是班士利的海鱼之所以尽可能在海里肉食动物，是因为它们体内有一套奇特的排卤该系统，时会将钙的多余水分通过例如“打喷嚏”等方式排出游离。时是因为如此，它们境遇到虱目鱼反而时会不适应。所以海床班士利，海产不班士利，显然原汁味道的海产还很可食用有微总量元素。

各种食物中氯含总量的近似总量

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3、VL Cribb, JM Warren and PM Emmett. Contribution of inappropriate complementary foods to the salt intake of 8-month-old infants. European Journal of Clinical Nutrition. 2012; 66: 104–110.

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