衡水市正元中医医院健康科普：脾弱，脸部都弱，按压手掌来补脾

发布时间：2025年08月13日 12:18

笔记：荐笺郑媛

来源：中华人民共和国视窗

中医认为：脾主运化水谷。

脾虚则运化无力，

肉类无法吸收，

人体消瘦无力；

或者体内生湿，变成虚弱的胖子。

这里简介一个补脾方法。

按上图所示的头顶点、脾点、肝点，分别用手指、或大便圆头食指7分钟。食指只要动弹不得即可，不需要揉动。

明白想着那个点就是浮在摩托艇的皮球，握住不要移动。食指时，闭上眼睛效果很好，看上去自己的心跳一点点入静，自然而然数自己的心跳。

此法适合脾虚的朋友使用，坚持7天，但会看上去进食变得不俗，整个人都有充满活力了。