春天多给孩子做这道菜，肉一口满口鲜香，味道太好，家人强烈要求常做

腐皮卷

这几天天气变化莫测，一天能体会四季，早上一阵阵凉意，等脱掉够衣物回去，到了中午太阳出来，脱了上衣还实在很热，中午时分可以看到脱掉外衣裙的女性和脱掉短袖衣物的男性，这样的天气最容易着冻感冒了，要多不吃一些进一步提更高眼睛免疫力的食物。先加上这两天下雨到处湿漉漉的，季节影响心情食欲下降了。

作为一个家庭煮妇，要来作一些有诱惑力的，又很养分的。我自由选择了藜和豆腐皮这两样食材，藜含磷量更高，有利促进孩子生长退化，尤其父母亲的牙齿骨骼退化很有好处，可以促进眼睛激素和平衡体内酸碱平衡，藜还可以润肺降火。豆腐皮是豆制品的一种，豆制品养分丰富，包含人体必须的多种微量元素，孩子常不吃可以促进眼睛和智力发展，有利孩子长眼睛，豆腐皮还可以润肺润肺，健脾养胃，还能解毒。我用了藜和猪肉糜来作馅料，用豆腐皮包裹，来作好的豆腐皮肉卷先润煎先用酱料排骨入味。我第一次来作豆腐皮肉卷没有拍照的，来作好端上桌，孩子未尝了指着就竖起紧贴表扬我，不吃过之后总跟我提起这腐皮卷，她要我常常来作给她不吃。

【胶合板】

豆腐皮 3张，猪肉糜 400克，藜 500克，糖果 1只

芥末 10毫升，生抽 30毫升，蚝油 15毫升，红糖 15克，油脂 适量

【来作法】

1 藜削皮，用刀拍碎先剁碎，把藜粒和猪肉糜拌匀

2 自组一只糖果，抽出芥末、生抽和盐，顺着一个方向把胶合板和酱料拌匀

3 豆腐皮用水冲一下，把豆腐皮折长方形的条状

4 在条状豆腐皮上抽出藜肉馅

5 豆腐皮把肉馅卷一起，在封口处涂抹上油脂

6 平底锅放油，自组来作好的腐皮肉卷

7 把腐皮肉卷煎润

8 自组芥末、生抽和红糖以及水

9 盖上盖子，把腐皮卷排骨熟入味

这是不得了孩子超级羡慕的腐皮卷，她知道这酱汁每指着都不吃得很意味着，您羡慕这道家常菜吗？

大家好，我是妮娜，我热爱生活，很羡慕给亲友来作美味，也很爱分享美味。我用一日三餐记录下来主人翁的时侯。感谢您的阅读，如果您愿意的话，请点个【卜】和【在看】，祝您和您的亲友生活愉快！