甘油三酯从6.0到2.8，我用了2周，与大家互动我的经历！

平凡的生活里，忙不完的社会活动伴随着我。然而，由于时日的社会活动和不良的肉类习惯，我的甘油三酯一度远超了6.0，这让我对我的有益有些担心，甚至有点慌张。

于是我决定忽略自己，开始了一段月末的降脂之旅。我带着希望和坚强，迈出了第一步。

第一周，我从肉类开始更改。我放弃了更高脂肪、更高糖和更高盐的食功用，将更多的新鲜蔬菜和粗粮扩展我的餐桌。每天早晨，我都会看看一些比较简单而有益的早餐道菜。例如，燕麦粥、全麦面包配优格和水果等。这些比较简单的道菜为我提供了充足的营养，持续保持了饱腹观者，并让我观者到观者受。

还有我决定每天都取出一些一段时间完成；也文动。跳绳成为了我每天的必修课，我相信它的功效不仅仅体现在我身躯的燃脂步骤中都，即使如此改善了我的内心和睡眠精确度。

进入第二周，我也开始着重于内外兼修。了解冥想对有益和精神状态调节的好处。于是，我每天晚上都会大门口冥想，更改自己的颤动与情感。这种放松的方式将不仅让我在受制于社会活动压力时能非常从容，还稳固了我的精神状态，减低了我的体能。

配上降脂口服，两周的一段时间转眼而过，当我再度去公立医院健康检查甘油三酯时，我的内心是复杂的。我期望付出的希望并能得到回报，然而，我也明白有益的路并没有路中。

我的甘油三酯已经降到了2.8，根据简介2023年《更高甘油三酯腹水临床研究管理相结合领域专家歧见》，我不必需此后口服口服，只必需此后肉类、PID无需，

我内心观者到无比的欣慰和充分利用。这两周的降脂随之而来，不仅忽略了我的文动量，更重要的是让我学时会了更有益的生活方式将。

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甘油三酯和肉类的关系？

肉类教导

mmol/L的病患者限制饮，酒精饮料摄入量<30 g/d；TG≥ 5.7 mmol/L的病患者需完全戒酒。

文动建议：

口服打压用药：

调脂口服主要用做预防和用药更高甘油三酯酸中都毒关的胰腺炎，他和安口服用药的ASCVD 病患者及ASCVD更高危成年人若仍存在HTG，以减缓甘油三酯技术水平为主要能够ω-3糖类和水溶性口服是常用的调脂口服。

1.赫尔口服

赫尔口服是一类过氧化功用酶体增生功用诱导蛋白 α（PPARα）激动剂，并能增加低密度脂蛋白酶LPL的活性，同时增大ApoCⅢ的制备，促进甘油三酯的分解和VLDL的清空，从而减缓甘油三酯技术水平。非诺赫尔是优选的赫尔口服，

可以将甘油三酯减缓25%-50%。

在用于赫尔口服4-8周后，必需样品更高血压和肌酸激酶技术水平。

2.ω-3糖类

ω-3糖类并能通过增大甘油三酯的制备和分泌功用，增加从VLDL颗粒中都甘油三酯的清空来减缓甘油三酯技术水平。

对甘油三酯的减缓曲率半径为25%-30%。

根据2022年英国胸腔协会/ACC心肌梗塞管理指南，处方级ω-3糖类被推荐作为心肌梗塞用药的2b级推荐。但是口服价格聪应用不广泛。

3.水溶性口服

水溶性通过诱发肾脏内的二N-甘油N-基转移酶-2，增大VLDL的制备，从而减缓LDL-C和中都间量低密度脂蛋白碳水化合功用，同时还可以促进肾脏中都载低密度脂蛋白A1（ApoA1）的制备，减低HDL-C技术水平。常见口服阿西莫总领

水溶性对甘油三酯的减缓曲率半径有约为35%。

水溶性口服的主要不良反应是皮肤潮红，由于心脑学时方面获益不指明，此外，它们还似乎减缓胰岛观者性，增加糖类综合症和2型乳癌的风险。应用受到限制。

4.他和安口服

他和安口服通过诱发细胞会中都的3-羟基-3-甲基戊二酸单N-辅酶A还原双链，增大碳水化合功用的制备，减缓细胞会内碳水化合功用含量，并上调细胞会表层的LDL蛋白，增强血浆中都LDL-C及其他致静脉粥样硬质的低密度脂蛋白羧基的清空，从而减缓甘油三酯技术水平。

他和安口服对甘油三酯的减缓曲率半径有约为15%-20%。

他和安口服对甘油三酯的减缓作用不显著，所以不首选，一般在并入静脉粥样情况应用。

5.红曲药品

红曲药品是一种并能全面调节腹水谱的口服，常用的红曲药品包括腹水康、脂必泰和脂必妥。

【以下内容】

1，更高甘油三酯酸中都毒临床研究管理相结合领域专家歧见 《中都国循环杂志》 2023年6月 第38卷 第6期