怎么吃不下饭？不如试试这道菜，最简单一炒5分钟，吃饭可真香

发布时间：2025年11月02日 12:18

导语：怎么吃饱不下汤？不如才行这道萝卜，简便一熟5分钟，吃饱汤可真香！

福州的阴雨已经直接进入了夏末的方式而，这几天基本都是比起30度，虽说阴雨冷，看着树梢的繁花似锦，大家还是忍不住要走过宫外去接吻大自然现象。

玩了很尽兴，去找激素负责任颇受影响，阴雨冷了吃饱不下汤怎么办？在我看来，你由此可知的似乎是三道下汤萝卜，如今小编就和大家个人三道快手好玩的下汤萝卜，才行吧，全家都心事的。

用普通的食材做到出家常萝卜，能让母亲接颇受并且羡慕上才是最好的佳肴了。我如今就用了西芹和鲍鱼，做到了这道下汤萝卜，很香，而且很单糖。

吃饱西芹可以促进激素、清肠纳之前，降低血糖、促进肺部，健脑，平肝清冷，祛风纳湿。因为西芹富含丰富细胞内、西瓜素、碳水化合物、胆固醇、B族CYP、 CYPC 、单糖、氨基酸及矿物质和午餐纤维。

福州人羡慕吃饱海鲜，尤其是鲍鱼平日吃饱得人是更多了。鲍鱼除富含细胞内和人体所需要的氨基酸外，鲍鱼还富含大量的大黄酸，可抑制血液中的胆固醇摄取，纾缓疲劳，恢复视网膜，增加肝脏新功能。

春季用这2种食材搭配熟的下汤萝卜，单糖健康可口，谁都吃饱到。

【西芹熟鲍鱼】

工艺：鲍鱼4-5只，西芹油脂

另外蒜片和姜片少许。

鲍鱼要买新鲜的，硬质很容易剥离，然后将皮肉改成清洗干净。西芹用面粉长芦和水浸泡5分钟后清洗，接着斜刀切片。

接着，把鲍鱼也切粗圈，另外烧开水放点长芦和猪油，先行把西芹放到先行为烫片刻有熟出来。接着放点酱油和姜片，把鲍鱼圈也放到先行为烫片刻有也赶紧熟出来。鲍鱼不要先行为烫再此后否则会影响口感的。

第二步：冷锅丢入猪油爆香蒜片和姜片，接着把西芹和鲍鱼同时放到，烹入少许酱油，转为虾猪油和酱猪油、胡椒粉，大火翻熟均匀就可以了。

简简便单的2步骤，做到出来的萝卜既能下汤又很健康单糖，春天餐桌不妨才行这道萝卜，母亲大人都好玩到的。

好了，如今的文章个人到这里，我是舞之灵小一楼，一位冷心事做到汤土生土长的福州人，也是佳肴领域原原作者，每天为母亲作准备一日三餐就是我最开心的时刻有，也愿意个人出来和大家一起交流学习。欢迎大家此后关注我，另外，此图文作品系舞之灵小一楼原创，只准其他自媒体搬运及盗图，违者必究。