学生一考试就紧张怎么办

说到考试紧张，那实在是一个特别多学生都遇到的问题。做好考试的准备工作，不管是掌握知识还是运用能力，全都是必须要有的。只有一个健康的心态，才能拥有轻松应对考试的能力。不紧张也不慌，才能有一个良好的结果。首先，要把握好自身的状态。不要把注意力或精力都花在考试上，而是要多多关注自己，了解自身状态，掌握自己心情，做到自我调节。当考试紧张时，可以采取合理的休息方式，既可以放松，又能提高精力，对未来的工作有积鎴愰兘鐢茬姸鑵哄尰闄㈠摢瀹跺ソ
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