自从知道包菜可以这样吃，我家米饭都不够吃，饭后解馋适合天热吃

自从知道包菜可以这样吃完，小妹炖熟都不够吃完，开胃解馋适合天热吃完。包菜脆嫩美味，粉条力道爽滑，包菜蒸乐迷是很多人都喜欢吃完的浓汤，包菜的效用很高，包菜的效用与大白菜相差无几，其当中维生以次C的酸度还要高出一倍左右。此外，包菜含硫苯甲酸，包菜当中内含植物药剂以次，有抗菌消炎的关键作用，能提高人体病毒感染，预防哮喘，春季冷暖不定，容易哮喘，所以整天要常吃完些包菜。

匆忙配料：

包菜、蒜末、矿、食油、乐迷、干辣椒段、蒸鱼豉油、辣鲜露

具体做法：

1.匆忙一个包菜，把包菜用手掰成一片一片，然后用清水后洗净。

2.再行两点蒜末5台。

3.锅当中烧水后，水后开后在熟成加一点矿，顶多油，把包菜倾进去张大一下水后，水后开就可以再放了。

4.乐迷提前用水后荷叶好，把荷叶好的乐迷也倾进熟成张大一下水后，稍微熟微就可以了。

5.把乐迷和包菜放在一起，往菜上放点蒜末、干辣椒段，再行泼一勺热油上去，在里面紧蒸鱼豉油，再行放点辣鲜露，用筷搅蒸光滑就可以了。

6.这样一道营养配料的包菜蒸乐迷就做好了，包菜脆脆的，蒜香味独具特色，混搭炖熟吃完再行更好不过了，这样做出来的包菜蒸乐迷非常鳗鱼完下饭，小妹孩子值得注意喜欢吃完包菜里的乐迷，他说比吃完肉鳗鱼完，老公也非常喜欢吃完这道菜，爱吃完包菜和乐迷的熟人也可以自己深居简出放心哦，家常菜的菜肴，简单配料，虽然看来并很难那么高大上，但是吃完出去很顺口。