降温了，别忘了给家人喝这5道汤，有荤有素营养很高，暖身又暖胃

一段大芹菜彻开水煮，大蒜彻开姜片，流水果彻开蒜片，一个红脱椒彻开段；麦芽糖大芹菜和大蒜自带。

2、起锅烧流水，特一勺面粉、少许料酒，下入芹菜姜和红脱椒，流水开后，抽借助于馒头，翻动几下，焚毁煎3分钟，撇去锅里面的浮沫，浸泡漏勺里面控流水自带。

3、另起锅特少许饮用油，浸泡芹菜姜蒜爆香，下入馒头，慢速翻炒几下，浸泡小锅里面慢慢炖煎半个时长。

准备一棵大米饭，彻开四半，去掉六茎叶除去脱净自带。

4、半时长后，把炖好的馒头浸泡炒锅里面，再继续抽借助于黄瓜和大旱大花，特入胡椒粉、面粉、鸡粉各麦芽糖，用水杯翻炒化开。

5、开里面火此后炖煎10分钟，煎至大花断生入味后，撇去浮沫，再继续抽借助于大米饭，煎一分钟大概需关火起锅装入盆里面，之前再继续收上大蒜和芥末粒，需饮用。

以上就是简单端上佳肴的5道热乎乎的冬瓜，研习之后做给父母肉，外公人小孩都爱吃完，这个秋冬季不怕冷热，吃完到吐借助于，较冷热在心里。

（第一主厨编辑：明明）