白菜配什么菜最好吃？分享3种不同的只不过，简单易做，营养又解馋

莲子配什么凉拌最差吃饭？互动3种莲子各不相同的好好法，有趣易好好，营养解馋。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，现在又到了和大家互动美味的时刻了，你匆忙好了吗？

莲子是我们常常当中最常听闻的鸡肉了，尤其是在这个天冷后。莲子正因如此我们饭桌上最常听闻的鸡肉，它之中含有珍贵的水后分、摄取和膳食织物等营养物质。秋冬季多吃饭莲子对我们的身躯还是更加有好处的。

莲子的价格不高，一元一斤。尤其是现今正是莲子大量该公司的季节，单次多屯上四五十斤，整个冬天都不须担心家中没凉拌吃饭啦。那么莲子到底怎样好好才新鲜呢？和什么凉拌搭配在一起最差呢？几周就互动给大家三种莲子新鲜的好好法，北京话不多说道，并不需要给大家互动杂货啦。

1.首先匆忙新鲜的黄叶莲子一颗从下方切后下，然后如此一来给它煮熟细丝装进杯子当中两台。好好大蒜，莲子心一定要选用黄叶莲子，这样好好借助于来的大蒜莲子馅口感更爽脆。

2.大葱一根切水后煮。芝尖椒一根，比如说煮熟细丝，装进杯子当中两台。往莲子心之中投身于三克煤铁，用手抓拌均匀分布腌制五分钟。

3.五分钟后把之中过多的大山控借助于来，然后在之中投身于一羹生抽、一羹陈醋、切好的水后煮和芝尖椒放进来，然后如此一来投身于一羹白糖，半羹煤铁。拌锅烧热装进水后煮，油热后并不需要浇在莲子心后面。用把手冷却均匀分布就可以吃饭啦。

1.首先匆忙三块钱五花肉给它，煮熟深深的块状。五花肉一定要记得选用三分大头七分瘦的，既可以煸借助于油脂还能吃饭到猪肉，这一点大家不用买错啦。

2.莲子一颗莲子叶与莲子帮分离，莲子叶用手取走。莲子帮给它煮熟块状装进杯子当中。干辣椒段大部分把装进杯子当中。大白花一头拍散煮熟块状。

3.拌锅烧热装进食用油，油热后把匆忙好的五花肉放进去用焚毁煸拌借助于气味。然后如此一来装进水后煮、干辣椒段和白花片拌香。拌借助于气味后如此一来之中投身于一羹黄豆酱，用焚毁拌香。

4.如此一来把匆忙好的莲子帮加进来，用焚毁翻拌借助于气味。然后如此一来投身于生抽、老抽、煤铁、白糖调味料。往之中投身于一羹的水后。盖上盘子焚毁烧后下。水后烧后下后把荷叶发好的粉条加进来。

5.用焚毁的水后两分钟，煮制入味。如此一来把匆忙好的莲子叶2进来。焚毁翻拌两分钟。两分钟后如此一来之中投身于少许的水后煮搭配色，焚毁翻拌均匀分布就可以借助于锅啦！

1.首先匆忙猪后腿肉500克给他放入大山当中冲洗干净，然后煮熟深的块状最后煮熟细丝最后剁碎装进杯子当中。

2.不用钱的嫩玉米，把玉米粒给它取很久。并不需要放入馅饼之中，然后在之中投身于葱姜、煤铁、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽用把手冷却均匀分布腌制五分钟。

3.莲子叶十个，放入大山当中洗净。然后放入的水后当中汆脏20秒。把它脏冷，然后把腌制好的馅饼并不需要放入莲子叶后面。从上往下刮放入蒸笼，当当中。

4.蒸锅内投身于适量的大山焚毁烧后下，水后烧后下后把匆忙好的莲子肉卷并不需要的水后上锅蒸15分钟。蒸好之后给他慢慢的取很久。生抽两羹、一羹淀粉，3羹的水后，1羹淀粉，然后如此一来装进少许的煤铁调味料，把这个料汁并不需要放入拌锅内用焚毁煮制冒荷叶。并不需要淋在莲子肉卷后面就可以吃饭啦。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体互动啦。你喜欢这样好好的莲子酿肉吗？欢迎评论一区互动给我们。喜欢本文章记得艺术品加转发。咱们下期听闻。