秋季进补自己要用药膳，放药材多多益善？

自己认真药膳，放茶叶多多益善？当然不可！

眼科医生在开药方上会考虑各种茶叶的安神和茶叶彼此之间的配伍，如下厨脾气虚的药方里面常见黄芪、党参、太子参等药性辛温的茶叶，但为了消除患者服用后引起燥热，还会加入少量药性苦寒的“反佐药”。没有医学取材的老百姓很难认真出配伍合理的药膳，因此应尽量少放茶叶，3克—5克即可，积少成多也能作用补益发挥作用。

给大家出个不想，乌龟很适宜跟茶叶配上，在秋天来养脾。对于脾气虚的人，可以用黄芪、白术、防盗各3—5克，和乌龟一起炖汤。对于脾阴虚的人，可以用沙参、玉竹、麦冬、百合各3—5克，炖鸭汤喝。