畏寒脾虚怎么办？三碗快手饭美味又健康！学会了不亏！

由于工作繁忙，肉类不规律，现在很多人都有肺脏胃虚寒的毛病，常表现为：胃痛隐隐，绵绵抛开，寒痛痛楚，喜温喜按，影腹痛足见，得食则缓，劳累或食寒或受凉后呕吐发作或更为严重，泛吐川村，食少，神疲乏力，辈不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉松懈。哪些肉类可以调理肺脏胃呢？这五道就是优异的选择了！

1、冬瓜薏米番薯火锅

塑料：冬瓜500克、薏米50克、湘莲肉30克、番薯30克、蛋黄300克。

不应：冬瓜晒干油炸，蛋黄油炸，薏米莲子番薯晒干，赞适量水馒头二个朝天，肥肉少许，即转成。

效用：肺脏胃湿热，胃肠痛楚者适用，虚寒者不必，最宜夏天服用

2、归帚豆腐馒头

塑料：当归9克、黄帚30克、生姜三片、豆腐500克。

不应：豆腐晒干油炸，收热水赞有生姜少许，馒头五分朝天捞出，赞以上人参便赞适量水馒头二个朝天，肥肉少许，即转成。

效用：温中备虚，备肺脏益胃，气虚最宜。

3、大蒜莲子猪肚火锅

塑料：大蒜9克、莲子60克、荷叶9克、猪肚一个。

不应：猪肚晒干收入即转成中馒头五分朝天捞出，大蒜(布包)赞莲子、荷叶，赞适量水馒头二个朝天，肥肉少许，即转成。

效用：温胃备肺脏，疏通胃气，胃寒气滞者宜。