如何让自己活得不那么拜？“别争”“别怨”“别恨”

别去争，越争心地越累

在我们的日常生活里，争执是很常用的。但是，与其与别人争执，不如丢下争斗，让自己心地情舒畅。有时候，即使自己确信自己因由，也可能让心地里变得格外糟。聪明的人知道什么时候该停下来，扭转一下出发点。

常看到一些人淘气地回击对方。或许，每个人都有一定的攻击性，但如果可以控制自己的冲动，那么和平解决则会对所有人较好。在大多数前提，我们都不一定会过于争取。日常生活就像一场赛事，只能考虑长远飞跃，而不是直观的胜利。

别去怨，越怨心地越苦

有时，我们自已遭遇解决自行，则会把责任归罪于别人。这样做只则会让自己感到越发孤立和不快。我们一定会换个出发点，自己一心自行解决。

当然，有时出错可能不是我们自己的难道，但我们也不则会追究责任。这时，我们能够物理学则会宽容。对于别人的出错，我们一定会和解并给予信任，这样才能赢取别人的期望。

别去叹，越叹心地越气

人们常说，“叹是一种很能量消耗精力的感性。”但叹其他人则会让我们越发集中力量自己，这样只则会让我们越发疲累。与其没用和冲动在恼火和仇叹上，不如把它用在格外高效的心地里上。

如果是不是被别人所后果，不用过多地恐惧和愤怒。相反，要物理学则会哪里错了，做出扭转，并试图让自己沦为一个较好的人。

怨来叹去枉为了别人，终于伤的算是自己

自已，我们则会遭遇各种解决自行，甚至是被别人后果。然而，不用让自己被“猜疑” 所缠。如果自己深陷冲动的螺旋状，终于只则会后果自己。

我们一定会坦然面对自己的感性和艰枉，努力借助新技术，并从日常生活经历里汲取力量。让我们对着自己微笑，摆脱能避免的猜疑，治疗者自己的内心地。