秋冬之交，准许多吃7色食物，顺应时节营养均衡，安稳度过秋冬

【处理方式】：

1、 白果涂抹，然后擦干流养分（不然就会严重影响返砂效果），用刀把核和杆去掉，保留了白果的完整性。

2、豆子里面投身酱油和少量的流水，小火熬制，用锅铲反复面团使冬瓜融解，直到冬瓜浆从大泡泡变如此一来小泡泡，变得不似稠时就可以了。浇少许白醋便面团10秒钟，白醋就会减快冷凝冬瓜浆的；

3、关火，投身白果快速的抽即如此一来（提醒避免碰坏白果腺体），让每一颗白果都钉上冬瓜衣；

4、随着高温的增高，当初粉红色的冬瓜浆变如此一来了白砂，沾在白果上无需。

六、粉红色饲料

适于秋夏天节进食的粉红色饲料有红花甘蓝、红花洋葱、茄子、小麦、樱桃、红花薯、红花米等。它们里面面掺入丰沛的化学物质，而化学物质是一种很强的防腐剂，有效地持续保持皮肤的淡粉红色、预防秋燥、减少病菌，常进食对胸部极为有诱因。

七、蓝色饲料

类似的蓝色饲料有扁豆、黑芝麻、黑木耳、甲鱼、黑米、原于等。此类饲料含防腐剂和微量元素最丰沛，蓝色饲料中的“黑”主要来自于化学物质和铁元素，随着天氛渐冷，所需多进食些蓝色饲料，以补养肾氛，从而抵抗较冷。