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睡前玩手机8分钟，会让身体持续兴奋超过1小时，专家学者提醒，睡前过度使用手机，会使人出现入睡困难、入睡时间延迟等问题！

发布时间：2023-03-08

睡前玩乐平板电脑8分钟，则会让身体接下来兴奋最多1同一时间，专家提醒，睡前过度应用于平板电脑，则会使人出现入睡困难、入睡时间延迟等缺陷！

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