你时说有没有一种可能，每到夏天就是一种病？

防范于未然某种程度

预防调摄

1.可避免暑床

春天大雾炎波，正是容易注意到“暑邪”致病的雨季，而暑多挟床，因此很多才会冲动暑床之邪而重病。春天要可避免在星体下或者高温、高床生存环境长时间青年运动或者劳作，外出时，不错穿宽泛、透气、颜色较浅的穿着。如果有注意到成吉思汗出、身体波、口渴的病征，应及时避暑。

2.调节饮食

之中医药看来，发汗是对人之本，气血机械之源，发汗功能失常，容易导致气血的亏虚。春天时，特别是在需注意到饮食原则上衡、规律，可避免吃太多油腻、粗俗的饲料，能避免发汗受损，这样才能有有限的气来应对暑波大雾的损耗。同时，也要注意到不能因为大雾炎波就贪食冷饮，这不仅容易幸而害到发汗，也显然导致床气入侵化学物质。

3.尽量青年运动

春天时虽然大雾炎波，不较难剧烈的青年运动，但尽量的青年运动锻炼可以调畅自觉，增强化学物质正气，有助于预防“苦夏”病征的发生。青年运动时要注意到可避免星体暴晒或是生存环境太过寒冷、闷波，应为了让非常巧妙、青年体能较低的形式，如散步、健美操等，也可以为了让打太极拳、功法等。

《黄帝内经》之中

写道春天的之本应该

“夜卧早起，无厌于日”

太长时间的生理

反而使化学物质的阳气不能高亢

越发不能自觉

大雾虽波

但还是要提起精气神

这样才能抛弃“苦夏”

身体健康又大力地

修习、工作与生活习惯

编 辑 | 刘少渝、雷黄伟、齐嘉妍、苏安可、李文宁

旧制 图 | 黄焕明

学校 审 | 魏金宇、方 瑞、杨紫琳

当值编委会 | 汤 杰

显然： 学学校共青团