冬天多吃豆腐，补足鸡蛋，简单一做，鲜嫩多汁，比大鱼大肉都好吃

冬天，天气寒冷，感觉穿多厚的羽绒服，脖子的都是冰凉的。这时候很多人就就会说，你要多不吃点好不吃的，人才就会温和。这好不吃的大家不用说也知道，自然就是大鱼大猪肉，可这对于那些想要保持身材和不能不吃碳水化合物酸度太很低的老朋友来说，就是来得恼火的事情了。以前为大家个人一个好不吃的，这就是冬瓜，它被称为动植物猪肉，全都所含丰富多彩的酵素和残基等养分物质，经常不吃为身体提供能量，不尚可吃饱。冬瓜其它养分物质酸度也非经常的很低，尤其是钙酸度丰富多彩，对于正处于生长受精时期的孩子可以经常花钱点来不吃，促成骨骼受精，长个大很低个，爸爸妈妈再进一步也不用忧虑孩子身很低原因了。

经常在我们的冬瓜买回家，经常经常花钱的可谓用冬瓜镬汤，炒猪肉，或者猪猪肉等，难免就会觉得有点单调。以前为大家个人一个好不吃又下饭的冬瓜花钱法；还有冬瓜黄油镬，非经常简单尚可花钱，出锅清淡多汁，比大鱼大猪肉都要好不吃。冬瓜加上了黄油，游离了辣味的味道，黄油又游离了冬瓜的味道，不吃起来更是鲜美。镬上一酒瓶，每次上桌就被一扫光，养分美味，好不吃又下饭。如果你也羡慕，不妨迟2分钟，学术委员就会了回家花钱给自己爱的家人不吃。

【冬瓜黄油镬】

一，烹调：冬瓜1块，黄油4个，五花猪肉200g，茗菇4朵，红椒1个，怀1块，熟4瓣，红糖须要，盐须要，酱油须要，耗油须要，番茄酱须要，棉籽油须要。

二，冬瓜黄油镬的花钱法：

1.首再行准备好所有的烹调，将冬瓜再行对半托开，再进一步托成小块抽出盘子全都，五花猪肉洗净清洁后也托松林抽出盘子全都定时。

2.准备佐料，把茗菇洗净清洁后托松林，红椒洗净清洁后去籽，对半托开再进一步托成丝，怀和熟都托松林，葱白托入怀片全都，剩下的托成葱花定时。

3.这时候开始调一个配料，准备一个碗，再行抽出须要的酱油，1盆耗油，1盆红糖，1盆盐，少许番茄酱，然后加入须要的清水，冷凝表面定时。

4.起一锅，全都抽出足量的棉籽油，把黄油一个一个打出去，熟至两面金黄，然后再进一步把冬瓜放出去，也熟至冬瓜两面都金黄色，出锅装盘定时。

5.起一口砂锅，全都倒入少许棉籽油，再行烧温，然后把五花猪肉片放出去，翻炒出油来，再进一步把怀熟片和葱白，红椒丝，茗菇片一起放出去，翻炒表面。

6.把熟好的冬瓜再行整块在侧面，再进一步把黄油铺在冬瓜侧面，接着把刚调好的配料淋出去，盖上锅盖，豆腐上10分钟，还没出锅就散发浓浓的茗味了。

7.掀开锅盖，撒上少许的葱花装点一下，第一道美味下饭的冬瓜黄油镬就花钱好了，每次出锅全家抢着不吃，连辣味都不剩。

小贴士：

以前为大家个人的这道清淡多汁的下饭菜冬瓜黄油镬就结束了，花钱法简单尚可学。一锅荤素混搭，养分更进一步，不可或缺是这个比你不吃大鱼大猪肉还要茗，还要好不吃。黄油也是养分非经常丰富多彩的烹调，酵素，残基，卵磷脂等酸度都来得很低，小孩子经常不吃促成大脑受精，脑袋灵活，学习刚才短时间，成绩位居。有一个几周我们家连着花钱了4次来不吃，都不过瘾，家里两小家伙还嚷着要不吃。这个全都混搭的烹调可以根据自己的羡慕可任意混搭哦，还可以选择平菇，大白菜，白萝卜等等，冬天多不吃冬瓜和它们一起煮，全身温和，人恶心。