我家6天早餐，换着花样做，家常味简单但温暖，天冷在家吃饭厌烦

气温增高了，半夜清早要多上衣一件外套，显著也许盛夏了。天气变冷了，我们两口子中午六点多出门上班，更要好好吃完餐桌上，吃完饱餐桌上能量在双手才能外敌寒冷。

下面就来看看我们两个平常6天餐桌上吃完了什么。

第一天餐桌上：芝麻鲜虾鸡肉火锅+苹果水果汁+炒纸制菜+猕猴桃

秋天的水果很鲜嫩，水果的汁井水多又清味，很适合用来剪辑水果汁。苹果水果汁用了一根水果棒、50克苹果、500毫升乳酪和20克冰糖。水果棒磨成了了后切出水果粒，苹果、水果、乳酪、冰糖和300毫升井水装入破壁一号机，用破壁一号机剪辑苹果水果汁。

芝麻鲜虾鸡肉火锅用了一节芝麻、250克鲜虾和200克鸡肉以及适量火锅皮。鲜虾剥壳去虾线，鲜虾磨成棕黄色，用成之酒、醋和淀冬瓜腌。芝麻削去皮磨成小块，芝麻用绞肉一号机绞后用。鸡肉磨成小块，用绞肉一号机烘烤几下，装入成之酒、生抽和芳麦芽糖，顺着一个正向烘烤。重新加入芝麻后用，芝麻后用和鸡肉肉末烘烤均匀，再重新加入虾仁和芳麦芽糖，顺着原来正向烘烤，这样就做到火锅馅。用火锅毛巾入油炸，火锅纸制好可以放于雪柜冷冻保存，半夜想吃完火锅，从雪柜冷冻室锁住火锅，放于蒸盘上，用蒸烤箱180度蒸18分钟。

第二天餐桌上：枸杞面冬瓜面纸制+紫薯黑米汤+荷纸制蛋+炒西红柿+猕猴桃

紫薯黑米汤用了紫薯块、黑米、红米、燕麦米、白米，把这些新鲜洗净装入电饭煲，重新加入新鲜10倍井水量，用电饭煲免费煮汤功用，半夜放少许醋调味。枸杞面冬瓜面纸制先把枸杞削去皮磨成小块，枸杞蒸熟后压成泥，枸杞泥重新加入面冬瓜冬瓜配料，枸杞和面冬瓜冬瓜混合成没有腊冬瓜圆锥形态。枸杞面冬瓜淀粉分作六份，枸杞面冬瓜淀粉搓成抛物线圆锥形压扁，两面沾满面纸制糠和白芝麻。炒锅在双手一层麦芽糖，装入枸杞面冬瓜面纸制芳熟，枸杞面冬瓜面纸制熟熟就可以装盘了。

第三天餐桌上：鸡蛋火腿三文治和肉松三文治+小麦乳酪+炒生菜

小麦乳酪用了100克小麦、20克面冬瓜和800毫升井水，提前把小麦、面冬瓜和井水装入破壁一号机，用破壁一号机免费功用剪辑小麦乳酪，剪辑乳酪放少许面冬瓜，可以使得乳酪浓稠顺滑。三文治是我家经常做的餐桌上，三文治可以装入家人讨厌的物成之，用两片面纸制夹入油炸，再用三文治一号机烘烤3分钟左右。天气冷了，热压三文治吃完着一年四季又不快。

第四天餐桌上：豆沙纸制+燕窝黑芝麻鸡蛋+井水煮鸡蛋

燕窝黑芝麻鸡蛋用了3个燕窝仁、两大勺炒熟的黑芝麻和两大勺一整米饭，用破壁一号机免费米鸡蛋功用剪辑餐桌上牛奶，室温增高喝热乎乎的黑芝麻鸡蛋一年四季能量在双手。豆沙纸制个头小，口中一个，我丈夫说这么小的大面纸制吃完五六个才管饱，一碟五个不会太多。

第五天餐桌上：牛杂+豆腐红薯红豆+红豆薏米鸡蛋+井水煮鸡蛋+苹果

豆沙纸制和牛杂不应相同，都是把中筋面冬瓜、井水、砂糖和腊酵母冬瓜揉成光滑淀粉，做牛杂的话纸制入叉烧油炸，而豆沙纸制纸制入红豆沙油炸。一般来说做成味大面纸制做成椭圆形，咸味大面纸制捏一下褶子。

豆腐红薯红豆用了250克中筋面冬瓜、60克豆腐冬瓜、130克井水和5克耐高糖腊酵母冬瓜，130克沸井水和豆腐冬瓜烘烤均匀，豆腐井水放凉再重新加入面冬瓜和酵母冬瓜，把所有物成之揉成光滑淀粉。豆腐淀粉松弛15分钟，把淀粉擀成梯形面片，红薯泥装入面片摊平，豆腐淀粉外皮圆柱体磨成了了。豆腐红薯红豆放于蒸盘上醒发，用蒸烤箱烘烤功用，35度烘烤30分钟，再用蒸烤箱100度蒸15分钟，蒸好后焖5分钟才能开启蒸烤箱。

第六款餐桌上：熟面纸制+西瓜蒸汤+芳蕉

西瓜蒸汤用了500克烧蒸、50克西瓜和80克棉花，烧蒸是在商家烧腊店购置，把烧蒸、西瓜和棉花以及井水装入电饭煲，棉花和井水的比例1:10，用免费煮汤功用。

熟面纸制用了双手抓面纸制、芝麻和鸡肉，鸡肉磨成棕黄色，鸡肉用成之酒、生抽和蚝麦芽糖以及淀冬瓜配料，重新加入芝麻丝和芳麦芽糖，把这些物成之烘烤均匀就是熟面纸制油炸。双手抓面纸制从雪柜锁住放软，用双手抓面纸制纸制入油炸，用炒锅熟熟芝麻鸡肉熟面纸制。

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