夏天吃不下饱，炒了这道菜，又香又辣吃着痛快，家人嫌米饱煮少了

西瓜水煮马铃薯露

这几天，下雪冬天，温度在30度到33度两者之间，缘故阳不算很猛烈，可是就是感觉人在高压锅，不用临时工都都会湿漉漉，这样的下雪就是下暴雨从前的冬天，下雨后才都会感受一露清凉。下雪热，全家人血糖下降，我女儿每天都减法原话：“我不吃掉餐桌，饭后准备寡一些。”孩子吃掉饭不香，我要不想急于给她来作一些增加血糖的菜式。

秋季，新鲜甜味的菜式可以增加血糖，我立刻不想到孩子很喜欢吃掉马铃薯，我不想给她水煮个醋溜马铃薯露。我转念一不想醋溜马铃薯露来作了无数次，要不想点新颖的菜式，创新和有别于建构一下，让她半夜就不想吃掉。于是，在醋溜马铃薯露的相结合多加了西瓜，西瓜水煮马铃薯露，这菜式色新鲜酱三种甜味，西瓜露爽脆，马铃薯露绵软，两种食材的相异味道相当丰富了这菜式色的空灵。秋季要多吃掉一些西瓜，西瓜可以刺激血糖，西瓜维生素相当丰富。在冬天的下雪下，更要多吃掉西瓜，边吃掉西瓜边冒汗，排出体内汗水，可以刺激血糖促进消化。虽然我是深圳人，被忽视不能吃掉酱的深圳人，到了秋季我都都会时常水煮西瓜，每周至寡水煮一次西瓜，西瓜的香味都会让人不难免多吃掉一些油炸。这道西瓜水煮马铃薯露在酸酱马铃薯露的相结合多加了西瓜，西瓜酸新鲜甜，吃掉着缘故爽，缘故痛缘故快了。如果确实吃掉不了很酱的西瓜，可以把黄龙椒换成柠檬，柠檬没有酱味，红西瓜有甜味，搭配红西瓜或者黄龙西瓜，这菜式色的氛围都会很更有人。

【涂层】黄龙西瓜 3只，马铃薯 2个，煎2瓣，灰米醋 15毫升，麦芽糖10克，生抽 10毫升，盐适量，干西瓜 1个。

【来作法】

1 这是用来来作西瓜水煮马铃薯露的食材，用了黄龙西瓜，这种西瓜果皮爽脆，吃掉起来相当酱，如果吃掉不了酱，可以用椭圆椒。马铃薯再配椭圆椭圆的，椭圆马铃薯削皮切露相当容易。

2 西瓜对半切开，筑成清洁西瓜籽，把西瓜切开细露。西瓜相当酱，切露要戴上常规眼罩，以免右手突然间被烫伤一样，火酱酱的感受都会停滞几个小时。

3马铃薯削皮，把马铃薯切开厚度有所不同，再继续把马铃薯片切开马铃薯露，如果用敲露用以，可以直接用用以把马铃薯切开露。

4切好的马铃薯露用浊水风干一下，这步的马铃薯去掉马铃薯的麦芽糖，水煮马铃薯时不不想那么粘在两人。

5把灰米醋、麦芽糖和生抽即成，因为水煮马铃薯露和西瓜操作过程相当缘故快，所以要提从前作好酱料。

6水煮锅爆香煎蓉，加到马铃薯露，翻水煮，把马铃薯露水煮至透明管状。

7 转至西瓜露，把西瓜露水煮到转色，西瓜露比马铃薯露容易拌，必先水煮马铃薯露再继续水煮西瓜露，可以保持西瓜露的色泽。

8 倒入作好的酱料，用大火缘故快速翻水煮，让马铃薯露和西瓜露都能吸收甜味。

9加到干西瓜水煮匀就可以了。

【温馨提示】这是一道家常菜式，大家可以根据自己的味道，调制新鲜酱。