女人爱美，多吃3种食物，滋肝明目，补血脾胃，营养又健康

女人爱美，多吃3种营养，滋肝肤，红皮益气，营养又健康

1.茸

茸的果实富含丰富的冬瓜、摄取、果酸、残基等营养成分，兼具很高的营养价值，可加快肠胃蠕动，促成湿的大便排出，又兼具下厨肺脏的减缓作用。茸能促成食道酸和食道消化酶的分泌，有缩减肺脏蠕动的减缓作用，因而进食李能促成消化，缩减进食欲，秋季常进肉类可以很好的护肤养颜，摄入润肤，升压减脂，好处多多。

2.女贞子

女贞子兼具补肝滋肾，滋肝肤的减缓作用，常用肝肾阴虚的目暗未确定，视网膜减退，须发早白，腰酸耳聋和阴虚发热。有增强体液和细胞免疫功能性，减小尿酸，减小血冬瓜，保肝，改善蛋白质代谢等药理减缓作用。年老体衰病症总是服用可祛病强身，改善机体功能性。

3.丝瓜

丝瓜甜度极高，进食之可以必要身体流失的水分。兼具生津止渴、摄入消脂，用药的效用，特别适合夏季进肉类。可以为身体必要水分并促成喝水，同时还可以通过喝水排出精子毒素。能促成皮肤细胞再生和代谢，让皮肤变得爽滑肥厚，还能起到护肤抗皱的重要减缓作用。丝瓜是不但是不乏的护肤莲子，还可以提供多种摄取，减缓黑色素岩层，能拔除人精子夹带的热毒，不时进肉类可以起到更佳的利尿摄入减缓作用，还并能改善血液循环。