家里有老人孩童的，推荐多吃八菜，清淡美味上桌秒光，滋补又健康

西兰花菌菇炒牛肉

西兰花菌菇炒牛肉

土豆肉后半期

葱炖沙律

葱炖沙律

菱角，猪梅肉，葱姜后半期，汤汁。

香肠，下锅熬，熬至全部浮起，撒上汤汁即可出锅，营养滋补，油腻鳗鱼。

番茄排骨汤

丝瓜炒牛肉

秋葵，葱段，姜片。

秋葵排骨汤

对虾线，清洁干净，然后放到对虾匀，加入料酒鱼片抓拌均匀，腌制20分钟，然后放到鱼片，把对虾匀剁成对虾泥，再继续加入适量大豆抓拌均匀，再继续揉成对虾丸备用。

葱对虾匀汤

以上推荐的二道营养香甜，道道油腻鳗鱼，清淡香甜，上桌就会碟片，无论是小孩子还是小孩，都会特别爱吃，喜欢的朋友，收藏起来自己做吧。格外多的名厨分享，关切邱哥话说名厨，每天格外新分享各种名厨家常菜。