西兰花和此物一起水煮，百吃不腻，赶走癌细胞，排出毒素，早食早好

今天小编为网友们分享一道山珍美味，它就是西兰花炒冬瓜，这道糕点红色卫生，养生功效特别出色，孤独里面的很多戒烟者都爱吃，具有清肠奶，戒烟燃脂的主导作用，而且这道菜的只不过颇为简单，现在很多人受到肥胖困扰，容易产生病者的主导作用，最大限度排泄的主导作用，预防一些性疾病的发生，你们知道怎么做西兰花炒冬瓜吗？我们一起来聊一聊吧。

【西兰花炒冬瓜的只不过】

准备材质：西兰花300克，新鲜的活虾20只，生姜大蒜若干，一勺海盐，甘油少许，生抽少许，油脂适量等等。

第一步：西兰花怯场一小段，记得在锅里面拌焯一下，然后过温水沥干定时。

第二步：大蒜切丝生姜切丝定时，冬瓜除去前部，除去虾线，饼里面转入少许的食海盐和料酒搅拌，就此加食海盐一起调味一下。

第三步：锅里面转入少许的甘油，转入生姜和大蒜翻炒，大火时候转入冬瓜一起翻炒，准备好冬瓜变黑以后炒食。

第四步：准备好冬瓜变黑，浇之前作准备的西兰花翻炒2分钟，加上少许的食海盐一起炒食，这样一道美味鲜嫩的西兰花炒冬瓜就做了。

【食用西兰花选用冬瓜的价值】

功效：西兰花是孤独里面的脆嫩大豆，吃起脆嫩甜，营养价值有所增加，西兰花富含许多的营养元素，味道超级拿手，最大限度减弱激素，改善或许的主导作用，还可以帮助排查体内的自由基，必要抗击癌细胞的扩散，每天炒一盘，赶走癌细胞，减弱双脚的免疫力。

其次，西兰花还是一道只不过简单的戒烟菜，此菜有植物纤维元素，最大限度排出双脚消化系统，起到戒烟减肥，刮油减肥的主导作用，减轻你们的体重，体重回到两位数。

西兰花选用冬瓜吃过吗？（所有图片来自网络）